21 giorni per perdere peso in modo salutare

92%

soddisfazione

87%

efficacia

9.2/10

valutazione

Cosa contiene la dispensa PDF

Le diete ferree non funzionano. Questo documento di 22 pagine ti guiderà attraverso strategie alimentari comprovate e suggerimenti pratici per aiutarti a perdere il grasso in eccesso in modo salutare e graduale. Con informazioni dettagliate e consigli nutrizionali mirati, questa dispensa è uno strumento essenziale per imparare ad alimentarsi nel modo corretto, senza fare rinunce.

Il piano alimentare

La dispensa contiene un programma alimentare di 21 giorni, studiato per fornirti tutti i nutrienti necessari, mantenendo il giusto equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi. Ogni giorno è progettato per ottimizzare il tuo metabolismo, supportando la perdita di peso in modo naturale.

Ricettario

La dispensa contiene anche un ricco ricettario, composto da 36 ricette originali, pensate e studiate dal nostro chef. Ogni ricetta contiene il dosaggio degli alimenti e una descrizione dettagliata della preparazione. Uno strumento indispensabile per poter mettere in pratica i consigli nutrizionali e seguire il piano nel moodo migliore.

Avvertenze:

Il piano nutrizionale fornito è di carattere generale, destinato a persone in buona salute, e non è personalizzato per le esigenze individuali. Le informazioni contenute in questo piano non devono essere considerate come consulenza medica o nutrizionale personalizzata.

Chi ha realizzato la dispensa

Daniela Biserni

Farmacista e Biologa nutrizionista. Esperta in consulenze nutrizionali, educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base dell’età, del gusto, delle abitudini e delle eventuali patologie della singola persona.

Chef Francesco Stefania

Diplomato all’Istituto Alberghiero Statale di Vieste, ha acquisito negli anni una grande esperienza in diversi ristoranti italiani. La passione nata successivamente per la cucina macrobiotica e vegana, lo ha indirizzato in percorsi di studio sui cibi fermentati.

I risultati che puoi ottenere

I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!

Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.