Abbonamento a Prevenzione a Tavola

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efficacia

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+90 ore

+800 ricette

1000 video

L'unico percorso online di educazione alimentare pensato per rafforzare il tuo organismo e nutrire la tua mente con ricette sane, semplici ed equilibrate.

Consigli medico-scientifici, ricette sane, semplici ed equilibrate.

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I corsi inclusi nell'abbonamento:

  1. Corso base di alimentazione
  2. Dimagrire mangiando
  3. La Dieta Antinfiammatoria
  4. Alimentazione per runner e ciclisti
  5. Intestino in Salute
  6. Colon irritabile: come adeguare l'alimentazione
  7. Diabete e insulino-resistenza
  8. 21 giorni per abbassare la glicemia
  9. 21 giorni per migliorare la digestione
  10. 30 ricette per fare il pieno di ferro
  11. 21 giorni per perdere peso in modo salutare
  12. Ridurre colesterolo e trigliceridi
  13. 21 giorni per tornare in forma
  14. Salute e Inganni: Impara a Leggere le Etichette Alimentari
  15. Ti insegniamo a fare la spesa
  16. Alimentazione senza glutine
  17. Alimentazione per la cura della pelle
  18. Alimentazione Vegana
  19. Osteoporosi e Alimentazione
  20. Alimentazione base per cani
  21. Alimentazione base per gatti
  22. La conservazione degli alimenti
  23. Alimentazione in Menopausa
  24. Padelle e Coltelli: gli strumenti essenziali in cucina
  25. Alimentazione per la massa muscolare
  26. Reflusso e gastrite, la cura nell'alimentazione
  27. Panini, burger e hamburger sani e gustosi
  28. Rivoluziona il tuo pranzo in ufficio
  29. 7 giorni per sgonfiare la pancia
  30. Il grande ricettario PAT
  31. Digiuno & Detox
  32. Lo svezzamento: da sei mesi a 3 anni
  33. Alimentazione per bambini: da 3 a 10 anni
  34. Alimentarsi lavorando da casa
  35. Rafforzare il sistema immunitario
  36. Infusi e Tisane, il magico mondo delle piante
  37. Spreco Alimentare: come evitarlo e risparmiare
  38. Vitamina B12: che cos'è e quando integrarla
  39. Frullati per rigenerare l'organismo
  40. Pesti e creme: 20 ricette regionali sane e gustose
  41. Feste Natalizie: consigli nutrizionali e ricette
  42. Alimentarsi in autunno
  43. Come fare la spesa
  44. L'arte della Panificazione
  45. Colazione
  46. Alimentarsi in estate
  47. Alimentarsi in inverno
  48. Dolci
  49. Pasta fatta in casa
  50. Alimentarsi in primavera
  51. Cereali, Legumi e Zuppe
  52. Verdure
  53. Webinar
  54. Pillole di alimentazione e consapevolezza
  55. Pillole social

Cosa imparerai

Proponiamo un vero e proprio percorso di educazione alimentare. Grazie ai consigli e alle competenze dei nostri esperti medici e nutrizionisti, imparerai a conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti, capire come organizzare al meglio la dispensa, cucinare ricette sane, semplici ed equilibrate.

  • Principi base di una sana e corretta alimentazione
  • Fare la spesa in modo consapevole
  • Imparare a leggere le etichette dei prodotti
  • Organizzare al meglio la tua dispensa
  • Scegliere gli alimenti che fanno bene alla tua salute
  • Seguire la stagionalità degli alimenti
  • Cucinare ricette semplici, sane e gustose
  • Prevenire le malattie croniche non trasmissibili (diabete, ipertensione, problemi cardiovascolari, etc.)
  • Conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti
  • Rafforzare il tuo sistema immunitario e prevenire le malattie stagionali
Cosa imparerai

Contenuti del corso

Attraverso la nostra piattaforma digitale potrai accedere ai video-corsi di educazione alimentare. I corsi sono fruibili in ogni momento da qualsiasi dispositivo. Troverai anche i ricettari scaricabili in PDF e avrai la possibilità di interagire con i nostri esperti nei commenti.

  • Accesso a tutti i corsi in elenco
  • Oltre 90 ore di video-corsi online. Disponibili in qualsiasi momento.
  • Oltre 1.000 video-lezioni con nutrizionisti
  • Oltre 800 ricette sane e complete nutrizionalmente
  • Nuovi corsi ogni anno
  • Il meglio dei nostri contenuti social
  • I ricettari di tutti i corsi in PDF
  • Attestati di fine corso
  • Registrazioni dei webinar e lezioni speciali con esperti
  • Accesso da qualsiasi dispositivo: PC, smartphone o tablet
Contenuti del corso

I risultati che puoi ottenere

I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!

  • 98%

    Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.

  • 89%

    Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.

  • 60%

    Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.

  • 41%

    Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.

I corsi inclusi nell'abbonamento

Tutti i corsi a cui potrai accedere una volta abbonato.

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I nostri docenti