Ridurre colesterolo e trigliceridi

89%

soddisfazione

93%

efficacia

9.2/10

valutazione

Cosa contiene la dispensa PDF

Questo documento di 60 pagine ti guiderà attraverso strategie alimentari comprovate e suggerimenti pratici per aiutarti a ridurre efficacemente i livelli di colesterolo "cattivo" e trigliceridi. Con informazioni dettagliate su alimenti da preferire e da evitare, questa dispensa è il tuo strumento essenziale per raggiungere e mantenere livelli ottimali di colesterolo. Modificare la dieta è uno dei passi più importanti da intraprendere per migliorare la salute cardiovascolare.

Il piano alimentare

La dispensa contiene anche un programma alimentare dettagliato di 7 giorni (anche in versione vegana). Il piano, suddiviso in colazione, pranzo e cena, è pensato e studiato nei dettagli per aiutarti a ridurre i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi.

Ricettario completo

La dispensa contiene anche un ricco ricettario, composto da 35 ricette originali, pensate e studiate dal nostro chef. Ogni ricetta contiene il dosaggio degli alimenti e una descrizione dettagliata della preparazione. Uno strumento indispensabile per poter mettere in pratica i consigli nutrizionali.

Chi ha realizzato la dispensa

Maura Bozzali

Biologa nutrizionista specializzata in genetica medica, con un master in alimentazione e dietetica vegetariana e una formazione come operatore olistico in alimentazione e cucina macrobiotica. Ha sviluppato una visione sinergica della nutrizione che promuove l'equilibrio e il benessere di corpo, cuore e mente.

Daniela Biserni

Farmacista e Biologa nutrizionista. Esperta in consulenze nutrizionali, educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base dell’età, del gusto, delle abitudini e delle eventuali patologie della singola persona.

Chef Francesco Stefania

Diplomato all’Istituto Alberghiero Statale di Vieste, ha acquisito negli anni una grande esperienza in diversi ristoranti italiani. La passione nata successivamente per la cucina macrobiotica e vegana, lo ha indirizzato in percorsi di studio sui cibi fermentati.

I risultati che puoi ottenere

I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!

Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.