Colon irritabile: come adeguare l'alimentazione
Strategie nutrizionali per gestire i sintomi e migliorare il benessere intestinale
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93%
soddisfazione
82%
efficacia
9/10
valutazione
È possibile gestire la sindrome del colon irritabile con un'alimentazione specifica che riduca gonfiore, crampi e disturbi intestinali.leggi di più »
Tutti i contenuti del corso:
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COLON IRRITABILE E ALIMENTAZIONE
- Introduzione: la tua guida per una vita migliore
- Sindrome dell'intestino irritabile IBS
- I fattori che determinano l'IBS
- Comunicazione tra intestino e cervello
- Sintomi e diagnosi del colon irritabile
- Caratteristiche del microbiota intestinale
- Le variabile che influenza il microbiota
- Strategia nutrizionale per alleviare i sintomi
- Cosa sono i FODMAP e come possiamo sostituirli
- Probiotici e integratori durante il trattamento
- Le domande più frequenti
- Conclusioni: cosa abbiamo imparato
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DISPENSE PDF
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SONDAGGIO FINE CORSO
- Sondaggio di fine corso
Cosa imparerai
In questo corso imparerai a riconoscere i cibi che scatenano i sintomi e a gestire l’alimentazione in modo strategico, senza rinunce inutili. Scoprirai come applicare correttamente la dieta FODMAP, reintroducendo gli alimenti tollerati per un intestino più equilibrato. Ti forniremo consigli pratici per migliorare la digestione, sostenere il microbiota e costruire pasti bilanciati che riducano gonfiore e fastidi. L'obiettivo è darti gli strumenti per sentirti meglio ogni giorno, con più energia e benessere.
A chi è rivolto il corso
Questo corso è pensato per chi soffre di colon irritabile e vuole ridurre sintomi come gonfiore, crampi, diarrea o stitichezza attraverso un’alimentazione curata e specifica. È ideale per chi vuole approfondire le sue conoscenze e cerca un metodo pratico, basato su evidenze scientifiche, per migliorare la salute intestinale adeguando l'alimentazione. Le informazioni riportate nel corso rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono il parere medico.
Dispense e ricettari PDF
Il corso include una dispensa teorica con tutte le informazioni essenziali per capire come l’alimentazione influisce sul colon irritabile. Troverai un piano nutrizionale di 3 settimane, creato dai nostri esperti per aiutarti a ridurre i sintomi in modo efficace, e un ricettario pratico con 19 ricette, facili e gustose, per mettere subito in pratica i consigli del corso senza rinunciare al piacere di mangiare.
I docenti del corso
Daniela Biserni
Biologa nutrizionista. Esperta in consulenze nutrizionali, educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base dell’età, del gusto, delle abitudini e delle eventuali patologie della singola persona. Lifestyle Coach & Longevity Advisor Metodo Ongaro.
Sara Quercia
Biologa nutrizionista con dottorato di ricerca sul tema del microbiota intestinale. Si occupa di nutrizione sia in termini di trattamento che di prevenzione, attraverso la dietoterapia e l’educazione alimentare in pazienti sani o affetti da diverse patologie.
I risultati che puoi ottenere
I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!
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Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
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Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
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Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
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Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.
Cosa dicono di noi
Domande e risposte
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Come faccio ad accedere ai corsi?
Guarda il video e scopri come accedere ai corsi che hai appena acquistato:
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Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito).
Oppure puoi decidere di pagare con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale: indicare il nome del corso. Es. "Corso Dimagrimento", oppure "Abbonamento a Prevenzione a Tavola".
Ti ricordiamo che, prima di effettuare il bonifico, devi iscriverti alla piattaforma, cliccando qui. Una volta effettuato il bonifico, inviaci la distinta dell'avvenuto bonifico a [email protected] così attiveremo subito il corso acquistato. -
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Se hai acquistato il corso singolo, avrai accesso permanente allo stesso. -
Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?
Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo. -
Posso accedere dal mio smartphone?
Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet. -
Altre domande
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